"Waspada! Ini Daftar Makanan Populer yang Bisa Mengganggu Kesuburan Anak Muda"

Anak Muda Indonesia Terancam Tidak Subur? Waspadai Makanan Ini!

Jakarta, 10 Mei 2025 – Tren jajanan kekinian seperti bakso, pangsit, cilok, dan seblak memang menggoda. Tapi, siapa sangka jika konsumsi berlebihan makanan ini bisa berdampak serius pada kesuburan, terutama bagi generasi muda?

Sejumlah studi terbaru menunjukkan bahwa bahan kimia seperti boraks, formalin, MSG, hingga lemak trans dalam makanan cepat saji dapat mengganggu kesehatan reproduksi, baik pria maupun wanita.

1. Bakso & Pangsit: Waspadai Bahan Berbahaya

Banyak produk bakso dan pangsit di pasaran ditemukan mengandung boraks dan formalin yang seharusnya tidak digunakan dalam makanan.

Dampaknya:

Dapat merusak fungsi testis pada pria

Memicu gangguan ovulasi pada wanita

2. Cilok & Seblak: Tinggi MSG, Ganggu Hormon

MSG dalam takaran berlebih bisa berdampak pada keseimbangan hormon tubuh. Makanan seperti cilok dan seblak umumnya mengandung MSG dalam jumlah besar.

Dampaknya:

Menurunnya kualitas sperma

Meningkatkan risiko PCOS (polycystic ovary syndrome) pada perempuan

3. Gorengan: Minyak Jelantah Picu Peradangan

Sebagian penjual menggunakan minyak bekas berkali-kali (jelantah) untuk menggoreng, meningkatkan kadar lemak trans.

Dampaknya:

Peradangan kronis

Kerusakan sel telur dan sperma

Apa Kata Dokter?

Menurut Dr. Rina Wijayanti, Sp.OG, dari RS Cipto Mangunkusumo Jakarta:

> “Anak muda kini terlalu sering mengonsumsi makanan instan dengan bahan kimia berbahaya. Bila tidak dikendalikan, risiko infertilitas di usia produktif bisa meningkat drastis.”

Solusi Sehat untuk Anak Muda

Agar tetap sehat dan subur, berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan:

Ganti camilan dengan buah segar, kacang almond, atau yogurt

Konsumsi ikan laut dan sayuran hijau kaya omega-3 dan zinc

Hindari makanan berpengawet, dan selalu periksa label kandungan bahan

Kesimpulan

Jajanan kekinian memang lezat, tapi kesehatan reproduksi tidak kalah penting. Yuk, mulai pilih makanan yang lebih sehat demi masa depan yang lebih baik!

#KesehatanReproduksi #MakananBerbahaya #AnakMudaSehat #IDNTimesHealth